Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

"Sedihnya pas gemuk itu dibecandain hamil 4 bulan, padahal eyke kan cowok "


bahan :

* 1 pcs sosiz kanzler singel
* ½ blok keju meg parut
* 4 butir telor
* keju leleg secukupnya
* mayones 1 sdm
* penyedap secukupnya

carbut :

1. kocok 3 telor ,beri 2 sdm air,penyedap dan ladaku sedikit ,,kocok lepas ,dadar tipis".

2. parut keju meg utk baluran .

3. kocok 1 butir telor utk perekat ,biar si keju nempel.

4. susun sosiz dan telor dadar ,beri sedikit mayones dan keju leleh ,,,gulung sesuai selera ...lakukan sampe habis bahan .

5. celupkan gulungan sosiz telor ,ke telor dan gulingkan ke parutan keju ,,,lakukan smpe selesai .

6.boleh lngsung goreng atau masuk kulkas dl ,,( aku tak masukan kulkas di karenakan bayik bangun )

7. goreng dengan minyak panas sedang hingga mateng .

8. telor sosiz gulung keju siap di makan ,,,bebas 24 jam ,boleh di mkn dgn saos max 1 sdm perhari

by Mbak Mel DEBM
Testimoni
Lihat Semua

Siti Aisyah Syafei

Isparni

Winda Arianti

Cilla Tiara Widyastutii

Dewi M S

Ade Zapra

Rohayani

Mie Sidomulyo Mie

MomCia Tindaon

Sri Budiasih Purwandari

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi

Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain

Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju

Susu Protein + Air Mineral

Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan

Aneka Ragam Telur

Susu Protein

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur

Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel

Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Makan Malam
Lihat Semua

Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM

Telor Orak arik + Toge buncis

Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam

Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi

Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM