Lasagna DEBM
" Miliki tujuan yang mulia, misal ingin kurus agar bisa mengurus keluarga dengan lincah"
Bahan 1 3 keping mie shirataki (rebus..tiriskan..potong") 1 blok keju prochiz gold (parut) 3 btr telur 1 sdk margarin(cairkan) Merica ..garam secukupnya Aduk semua bahan sampai tercampur... Bahan 2 untuk pembatas 4 lmbr keju Meg slice 5buah cabe rawit (iris") 1/2 blok keju emina mozza(parut) Bahan 3 membuat saos sambal 3 btr tomat 5 buah cabe merah 2siung bawang putih Rebus semua ..belnder sampai halus dan masak sampai kental.. Cara membuat Siapkan hppycall dan mangkuk kaca tahan panas...taruh hppycll diatas kompor dgn api sedang cenderung kecil.... Ambil mangkuk kaca kasih 1/2 bahan 1 ratakan ..lalu kasih irisan cabe diatasnya ..keju slice diatasnya dan saos cabe jg diatasnya(biar berlapis" gt...kemudian tutup dgn parutan keju emina Moza. .lakukan berulang sampai adonan HBS ....panggang LASAGNA _+ 20mnt /sampai matang ...Selamat mencoba by Wening Dalu
Testimoni
Lihat Semua
Nita Eoni
Nihla Fauzah
Novita Syesyil
Nuug Rnq
Dewi US
Bariyah
Fiitri MarthaDitya
Widyanti Agustin
Heni Farus Tita Putri
CityNya Nazriell
Metode DEBM
Lihat Semua
Menu Kurusan 1 Minggu
cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target
Aturan Konsumsi Santan
Tips Memotivasi Diri Sendiri
KARMA ITU NYATA !!!!
9 Kesalahan Diet DEBM Pemula
Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
Makan Lemak Bikin Kurus ?
DEBM untuk Kolesterol
DEBM dengan diet lain ?
Resep Makan
Lihat Semua
Omelet Sosis
Sosis Telor Gulung Keju Kriuk
Nastar KW
Keju Selimut Gula
Bola - Bola Melted
Cireng KW
Combro KW
Cheesecake DEBM
Chiffon Pandan Layer Cake
Lasagna DEBM
Makan Pagi
Lihat Semua
Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak
Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado
Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi
Telur Rebus + Sambal
Telor Rebus + Sambal
Telor Dadar Ceplok
Telor Rebus Kuah Mie Instan + Teh Hijau DEBM
Keju Meg Slice + Teh DEBM
Telor Rebus Kuah Roiko
Sosis + Telor + Kripik Kulit Sapi Kuah Roiko
Makan Siang
Lihat Semua
Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado
Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung
Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge
Steak Plain + Saos Sasa
Nasi Shirataki + Telor Balado + Kangkung
Nasi Shirataki + Capcay + Ikan Balado +Kripik Kulit Ikan Rasa Keju
Kikil Kuah Royco
Nasi Shirataki + Ikan Goreng + Terong Balado + Kripik Kulit Sapi Rasa Seaweed
Telor Orak - Arik + Kangkung + Tahu KW + Kopi Hitam Plain
Makan Malam
Lihat Semua
Kripik Kulit Ayam + Saos
Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi
Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado
Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar
Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM
Telor Kuah Bumbu Instan + Sosis Kanzler + Kripik Kulit Sapi Seaweed + Teh DEBM
Nasi Shirataki + Sayur + Ikan Dongkol
Telor Ceplok + Iga Bakar + Kangkung
Sawi Putih + Telor Orak Arik Kuah Kaldu + Daging Sapi Slice
Ayam Ungkep + Lalab + Sambal