Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
"G makan nasi? Emang kuat, nanti sakit. Ternyata, ga makan nasi malah makin kuat , segar dan TEGAR !"
5 indra yang harus dikendalikan ketika diet debm 1. Indra Penglihatan, mata jangan jelalatan istiqfar klo liat martabak, ingat Mr. gun yang selalu setia dan sudah ter uji kesetiaannya bikin anda kurus 2. Indra penciuman, jangan hanya karena wanginya begitu menggoda, anda lantas berpaling kepada roti yang baru matang di indomaret, ingat Mr. pokat yang sudah setia mendampingi anda, jangan anda khianati, pasti anda menyesal 3. Indra peraba, jangan suka colek - colek donut, karena biasanya anda ga akan tahan, tau2 sudah masuk ke perut, tau2 anda "HAMIL" lemak.. hati - hati... Lebih baik anda raba - raba pokat, untuk menguji apakah sudah siap makan atau belum 4. Indra Pendengaran , hati - hati dengan apa yang anda dengar, jangan dengarkan julidan momijen, papijen, tetanga-jen, ibu2 arisanjen, teman-wa-jen yang membully "diet kok makan lemak", sabar aja, balas pakai prestasi, lebih baik dengarkan hal -hal yang baik di forum debm 5. Indra Pengecap, jangan pake alasan icip2 doang kok, ingat, lebih baik tak icip2 daripada tau2 anda makan sebakul, ga usah di icip, kecuali anda pekerjaananya adalah chef atau ibu rumah tangga yang masak buat sekeluarga, kalau memang harus dikecap, STOP sampai disana saja, Indra manakah yang paling sulit anda kendalikan ?
Testimoni
Lihat Semua
Wardaa Azzahrah
Ineke Septiana Wibowo
Lulu Dwi Ranty
Novie Setiaji
Misria Haroen
Basa Lisa
Silva Syfa Muaacchh
Putri Eonnie
Endang Nurwidayati
Heny Sulistina
Metode DEBM
Lihat Semua
Menu Kurusan 1 Minggu
cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target
Aturan Konsumsi Santan
Tips Memotivasi Diri Sendiri
KARMA ITU NYATA !!!!
9 Kesalahan Diet DEBM Pemula
Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
Makan Lemak Bikin Kurus ?
DEBM untuk Kolesterol
DEBM dengan diet lain ?
Resep Makan
Lihat Semua
Omelet Sosis
Sosis Telor Gulung Keju Kriuk
Nastar KW
Keju Selimut Gula
Bola - Bola Melted
Cireng KW
Combro KW
Cheesecake DEBM
Chiffon Pandan Layer Cake
Lasagna DEBM
Makan Pagi
Lihat Semua
Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi
Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain
Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju
Susu Protein + Air Mineral
Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan
Aneka Ragam Telur
Susu Protein
Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak
Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado
Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi
Makan Siang
Lihat Semua
Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur
Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel
Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado
Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung
Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge
Steak Plain + Saos Sasa
Makan Malam
Lihat Semua
Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM
Telor Orak arik + Toge buncis
Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam
Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi
Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak
Kripik Kulit Ayam + Saos
Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi
Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado
Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar
Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM