Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

"G makan nasi? Emang kuat, nanti sakit. Ternyata, ga makan nasi malah makin kuat , segar dan TEGAR !"


5 indra yang harus dikendalikan ketika diet debm
1. Indra Penglihatan, mata jangan jelalatan istiqfar klo liat martabak, ingat Mr. gun yang selalu setia dan sudah ter uji kesetiaannya bikin anda kurus
2. Indra penciuman, jangan hanya karena wanginya begitu menggoda, anda lantas berpaling kepada roti yang baru matang di indomaret, ingat Mr. pokat yang sudah setia mendampingi anda, jangan anda khianati, pasti anda menyesal
3. Indra peraba, jangan suka colek - colek donut, karena biasanya anda ga akan tahan, tau2 sudah masuk ke perut, tau2 anda "HAMIL" lemak.. hati - hati... Lebih baik anda raba - raba pokat, untuk menguji apakah sudah siap makan atau belum
4. Indra Pendengaran , hati - hati dengan apa yang anda dengar, jangan dengarkan julidan momijen, papijen, tetanga-jen, ibu2 arisanjen, teman-wa-jen yang membully "diet kok makan lemak", sabar aja, balas pakai prestasi, lebih baik dengarkan hal -hal yang baik di forum debm
5. Indra Pengecap, jangan pake alasan icip2 doang kok, ingat, lebih baik tak icip2 daripada tau2 anda makan sebakul, ga usah di icip, kecuali anda pekerjaananya adalah chef atau ibu rumah tangga yang masak buat sekeluarga, kalau memang harus dikecap, STOP sampai disana saja,
Indra manakah yang paling sulit anda kendalikan ?
Testimoni
Lihat Semua

Metha

Fery Pengy

Apriyana

Risma Juliana Napitupulu

Qnoy Rafly Hardian

Evia Linda

Rizta Lorenzo

Tia

Annasya Putri Lyashinta

Uliee MaHa

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi

Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain

Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju

Susu Protein + Air Mineral

Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan

Aneka Ragam Telur

Susu Protein

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur

Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel

Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Makan Malam
Lihat Semua

Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM

Telor Orak arik + Toge buncis

Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam

Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi

Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM