A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1526

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1526
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1527

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1527
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1528

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1528
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index:

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1528

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1528
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to get property of non-object

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1528

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1528
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

Menu Diet ala DEBM

"Kamu yang meninggalkanku saat gemuk, jangan kembali saat aku sudah kurus !"


*Senin

Pagi : Telur puyuh + Air putih
Jam 9 : Minum Air Putih 3 gelas 
Siang : Ikan goreng + Cah kangkung
Jam 3 : Minum Air Putih 3 Gelas 
Malam : Sate Ayam plain

Cemilan Sewaktu2 Saat Lapar : Kripik Kulit Ceker

*Selasa

Pagi : Alpukat Keju + Teh Tawar/Kopi Pahit/Air putih
Jam 9 : Minum Air 3 Gelas
Siang : Mie kocok shirataki 
Jam 3 : Minum Air 3 Gelas
Malam : Tongkol Goreng lapis telur

Cemilan sewaktu waktu saat lapar : Kremesan DEBM

* Rabu

Pagi : Susu protein mix alpukat
Jam 9 : Minum Air 3 Gelas
Siang : Tumis Jamur Ayam filet
Jam 3 : Minum Air 3 Gelas
Malam : Sate jeroan ayam

Cemilan sewaktu2 saat Lapar : Kripik kulit sapi

* Kamis

Pagi : Opor telur DEBM + Teh Tawar / Kopi Pahit / Air Putih
Jam 9 : Minum air 3 gelas
Siang : Mie shirataki + Telor puyuh kuah bumbu mie instant
Jam 3 : Minum Air 3 Gelas
Malam : Sate taichan

Cemilan sewaktu waktu saat lapar : Keju goreng

* Jumat

Pagi : Bubur Ayam Shirataki
Jam 9 : Minum Air 3 Gelas
Siang : Ayam Geprek DEBM
Jam 3 : Minum Air 3 Gelas
Malam : Sop Buntut

Cemilan sewaktu2 saat Lapar : Alpukat

* Sabtu

Pagi : Telor rebus + Kopi Sura
Jam 9 : Minum Air 3 Gelas
Siang : Seblak kikil
Jam 3 : Minum Air 3 Gelas
Malam : Telor Dadar

Cemilan sewaktu waktu saat lapar : Kremesan DEBM

* Minggu

Pagi : Telur kukus goreng + Air putih
Jam 9 : Minum Air 3 Gelas
Siang : Tumis Buncis Telor
Jam 3 : Minum Air 3 Gelas
Malam : Ayam goreng

Cemilan sewaktu waktu saat lapar : Agar-agar plain + sura

Note : Minum Air Putih Di luar jam 9 pagi dan jam 3 sore bebas ya...3 Gelas Ini setara 600ml ( 1 Botol Air mineral Tanggung )

Menu di atas bisa Di Goreng / Di Tumis / Bisa menggunakan bumbu atau penyedap hanya PANTANG kecap dan Gula ( 1 Sdm untuk 1 Kg Masakan ) dan Pantang SANTAN PERAS / SANTAN BUBUK

Semoga Lekas Kurus

Susu protein, teh hijau, kopi sidikalangh, mie shirataki serta buku panduan dan resep debm bisa dipesan di wa 082116166851 / 08112442332
Testimoni
Lihat Semua

Wardaa Azzahrah

Ineke Septiana Wibowo

Lulu Dwi Ranty

Novie Setiaji

Misria Haroen

Basa Lisa

Silva Syfa Muaacchh

Putri Eonnie

Endang Nurwidayati

Heny Sulistina

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi

Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain

Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju

Susu Protein + Air Mineral

Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan

Aneka Ragam Telur

Susu Protein

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur

Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel

Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Makan Malam
Lihat Semua

Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM

Telor Orak arik + Toge buncis

Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam

Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi

Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM