DEBM untuk Kolesterol

"Makan dikit, tetap Gemuk, sudah puasa tetap gemuk, olahraga setiap hari tetap gemuk, hanya DEBM yang ternyata bikin saya kurus !"

Di DEBM sebenarnya tidak ada satupun makanan yang sifatnya WAJIB anda konsumsi. Kenapa saya sering post telo, soale itu paling Gampang, Paling enak, paling murah dan mengandung protein sehingga cepat kurus.

jadi dari segala macam kalangan ekonomi mampu buat beli dan masak telor. Kalau memang anda takut kolestrol anda bisa membeli susu protein dari saya yang merupakan sumber protein yang HAMPIR 0 kolestrol.

Tapi tahukah anda, bahwa Tubuh manusia memproduksi sekitar 3000 mg kolestrols sehari, dimana 2 biji telor haya mengandung sekitar 300 mg kolestrol. Sehingga sebenanrya tubuh manusia memproduksi koelstrol yang setara dengan 20 biji telor

Dan kalau anda membatasi asupan kolestrol, maka tubuh akan memproduksi kolestrol lebih banyak.

Kolestrol sendiri sangat dibutuhkan tubuh terutama untuk pembentukan hormon, oleh sebab itu beberapa mengakui setelah ikut DEBM maka Haid jadi lancar, bahkan banyak yng TAU2 HAMIL ? (congratulation !!)

Cholesterol juga merupakan BAHAN UTAMA pembentuk jaringan OTAK !! ?

KOlestrol melarutkan beberapa vitamin,

Kolesterol adalah bahan utama pebentuk VITAMIN D (dengan bantuan sinar matahari)

Namun bukan berarti sy suruh anda makan kolestrol ya, bagi saya pribadi makan telor sehari 6 + sate kambing tidak terbukti bikin kolestrol naik.

Sekitar 3 tahun lalu kalo ga salah say pernah test kolestrol say , pada sat takut makan koletsrol + banyak makan buah, angkanya di kisaran 200an (bb sekitar 100an)

3 bulan lalu saya test lagi, setelah makan telor 6 sehari, makan KFC (tanpa tepung), makan sate kambing 20 ? dan TARAAA KOLESTROL STABIL di angka 200an TETAP (BB sekitar 77 waktu itu)

Bedanya dulu pas makan banyak buah, kolestrol di angka 200an, badan pegal2 sering kesemutan dan kram.. Saat ini dengan angka kolestrol tetap di 200an, semua keluhan yang pas masih BB 100an hilang walau makan telor dah kayak orang gila ?

Tentu ini pengalaman pribadi saya aja.. saya tidak bilang anda HARUS makan kolestrol, klo anda takut makan kolestrol makan aja daging2an tanpa lemak atau ubur2 ? atau putih telor aja atau bis abeli susu protein yang sy jual (0 koles)

kl mau beli susu protein WA 082116166851

Dan setelah sy baca2 dari mbah google, kolestrol ga jadi masalah kalau gula darah normal/rendah. Banyak member DEBM telah buktikan makan sate kambing malah jadi segar tanpa keliuhan, tentu makan sate kambingnya ga pake nasi, kecap oles2 aja.

Sumber masalahnya ada di GULA.. kalau anda masih mau makan gula / buah, jangan coba2 deh makan sate kambing, cari masalah.

Tapi klo anda suka sate kambing, maka STOP semua nasi, ubi, kentang, nasi merah, oatmeal, buah2an yang manis apalagi pepaya dan pisang, semangka , nenas , ganti dengan ALPUKAT