Steak Plain + Saos Sasa
Ceritanya hari ini antar istsri ke dokter, trus kaget, dokter langganan, ternyata 3 bulan lalu meninggal karena tumor otak, sedih banget, soale dokternya baik banget... Dan saya ingat duku pas sy berobat ke dokter dominggus ini, sy pas kena sariawan parah (tenggorokan penuh sariawan gede2), alhasil dalam 5 hari bb sy trn 6 kilo, gara2 minum air aja sakit, dari sana sy coba berbagai minuman dan hanya.minum teh hijau (yang saat ini jd teh hijau debm) yang entah knapa ga sakot Eh habis sembuh, bb sy naik lg 6 kilo ( dulu belum debm)pontamh panting ksana kmari, skrg br bisa makan karena sibuk antar anak, jagain isteri, alhasil pabggang steak aja buat makan siang yang bikin kurus Ingat2 masalah sariawan parah, sejak debm, sariawan sy jaramg kambuh, dulu hampir setiap bulan 2x sariawan saat itu sering minum minuman bergula... Post makan siang anda disini!
Testimoni
Lihat Semua
Qomariyatul M
Wardaa Azzahrah
Ineke Septiana Wibowo
Lulu Dwi Ranty
Novie Setiaji
Misria Haroen
Basa Lisa
Silva Syfa Muaacchh
Putri Eonnie
Endang Nurwidayati
Metode DEBM
Lihat Semua
Menu Kurusan 1 Minggu
cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target
Aturan Konsumsi Santan
Tips Memotivasi Diri Sendiri
KARMA ITU NYATA !!!!
9 Kesalahan Diet DEBM Pemula
Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
Makan Lemak Bikin Kurus ?
DEBM untuk Kolesterol
DEBM dengan diet lain ?
Resep Makan
Lihat Semua
Omelet Sosis
Sosis Telor Gulung Keju Kriuk
Nastar KW
Keju Selimut Gula
Bola - Bola Melted
Cireng KW
Combro KW
Cheesecake DEBM
Chiffon Pandan Layer Cake
Lasagna DEBM
Makan Pagi
Lihat Semua
Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi
Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain
Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju
Susu Protein + Air Mineral
Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan
Aneka Ragam Telur
Susu Protein
Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak
Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado
Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi
Makan Siang
Lihat Semua
Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur
Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel
Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado
Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung
Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge
Steak Plain + Saos Sasa
Makan Malam
Lihat Semua
Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM
Telor Orak arik + Toge buncis
Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam
Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi
Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak
Kripik Kulit Ayam + Saos
Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi
Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado
Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar
Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM