Steak Plain + Saos Sasa
Ceritanya hari ini antar istsri ke dokter, trus kaget, dokter langganan, ternyata 3 bulan lalu meninggal karena tumor otak, sedih banget, soale dokternya baik banget... Dan saya ingat duku pas sy berobat ke dokter dominggus ini, sy pas kena sariawan parah (tenggorokan penuh sariawan gede2), alhasil dalam 5 hari bb sy trn 6 kilo, gara2 minum air aja sakit, dari sana sy coba berbagai minuman dan hanya.minum teh hijau (yang saat ini jd teh hijau debm) yang entah knapa ga sakot Eh habis sembuh, bb sy naik lg 6 kilo ( dulu belum debm)pontamh panting ksana kmari, skrg br bisa makan karena sibuk antar anak, jagain isteri, alhasil pabggang steak aja buat makan siang yang bikin kurus Ingat2 masalah sariawan parah, sejak debm, sariawan sy jaramg kambuh, dulu hampir setiap bulan 2x sariawan saat itu sering minum minuman bergula... Post makan siang anda disini!
Testimoni
Lihat Semua
Widyanti Agustin
Heni Farus Tita Putri
CityNya Nazriell
Novi Densta
Lilies Istiqomah
Niken Septantiningtyas
Filla Furustilawati
Riska Sary
Herman Nasaktion
Nabilah Putri Aprillia
Metode DEBM
Lihat Semua
Menu Kurusan 1 Minggu
cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target
Aturan Konsumsi Santan
Tips Memotivasi Diri Sendiri
KARMA ITU NYATA !!!!
9 Kesalahan Diet DEBM Pemula
Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
Makan Lemak Bikin Kurus ?
DEBM untuk Kolesterol
DEBM dengan diet lain ?
Resep Makan
Lihat Semua
Omelet Sosis
Sosis Telor Gulung Keju Kriuk
Nastar KW
Keju Selimut Gula
Bola - Bola Melted
Cireng KW
Combro KW
Cheesecake DEBM
Chiffon Pandan Layer Cake
Lasagna DEBM
Makan Pagi
Lihat Semua
Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak
Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado
Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi
Telur Rebus + Sambal
Telor Rebus + Sambal
Telor Dadar Ceplok
Telor Rebus Kuah Mie Instan + Teh Hijau DEBM
Keju Meg Slice + Teh DEBM
Telor Rebus Kuah Roiko
Sosis + Telor + Kripik Kulit Sapi Kuah Roiko
Makan Siang
Lihat Semua
Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado
Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung
Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge
Steak Plain + Saos Sasa
Nasi Shirataki + Telor Balado + Kangkung
Nasi Shirataki + Capcay + Ikan Balado +Kripik Kulit Ikan Rasa Keju
Kikil Kuah Royco
Nasi Shirataki + Ikan Goreng + Terong Balado + Kripik Kulit Sapi Rasa Seaweed
Telor Orak - Arik + Kangkung + Tahu KW + Kopi Hitam Plain
Nasi Shirataki + Udang Balado + Capcay + Kripik Kulit Ikan Plain
Makan Malam
Lihat Semua
Kripik Kulit Ayam + Saos
Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi
Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado
Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar
Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM
Telor Kuah Bumbu Instan + Sosis Kanzler + Kripik Kulit Sapi Seaweed + Teh DEBM
Nasi Shirataki + Sayur + Ikan Dongkol
Telor Ceplok + Iga Bakar + Kangkung
Sawi Putih + Telor Orak Arik Kuah Kaldu + Daging Sapi Slice
Ayam Ungkep + Lalab + Sambal