Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi
Diat bukannya harus hindari minyak dan lemak, ini kok malah makan lemak, malah makan kuning telur, goreng pula..? Hari ini ada yang nanya gitu, Sebelum anda nyinyir yuk simak penjelasan nya, jadi makan siang hari ini sekaliguas menjawab pertanyaan member, dulu saya pun pernah menjalani diet menghindari minyak, dan saya brani katakan, makan tanpa lemak dan tanpa minyak itu rasanya parah banget. Bukan hanya rasanya parah, ternyata makan tanpa lemak itu bikin saya susah kenyangm dulu pernah coba diet makan kentang rebus, alhasil lapar terus, juga pernah coba tempe rebus, laparnua luar biasa, coba singkong rebus, juga ga tahan, cepat lapar DIET DEBM beda, di debm kita malah makan lemak, sebab ternyata lemak itu sangat mengenyangkan, Kalau ada orang diet hanya makan kenytang rebus, di debm malah boleh makan telur, lengkap dengan kuning – kuningnya Katanya diet itu, jangan makan keju, di debm malah banyak yang sudah buktikan, kurus , berat badna turun dengan makan pagi keju slice Katanya diet itu jangan makan MSG dan GARAM, lha di debm kok bisa banyak yang sukses kurus, tapi makan garam dan kuah mie instan plus sasa MSG pula Diet debm memang beda, di DEBM kita itu malah makan lemak dan protein tetapi BERHASIL kurus, KARENA menghentikan asupan karbohidtay Sebab ternyata karbo itu bikin cepat lpar, dan protein hewani serta lemak , juga garam dan MSG, bikin kenyang lebih lama dan kenyang nya pun berkualitas Jadi yang mau kurus, yuk makan lemak dan protein hewani Makan siang hari ini sayamakan nasishirataki pakai sayuran dan daging sapi plus kambing. Nasi shirataki adalah satu2nya nasi yang diijinkan di DEBM< kalau nasi biasa atau nasi merah karbonya tinggi, nasi shirataki 80% lebih rendah karbo dari nasi biasa atau nasi mereah Pesan di wa 08112442332
Testimoni
Lihat Semua
Qomariyatul M
Wardaa Azzahrah
Ineke Septiana Wibowo
Lulu Dwi Ranty
Novie Setiaji
Misria Haroen
Basa Lisa
Silva Syfa Muaacchh
Putri Eonnie
Endang Nurwidayati
Metode DEBM
Lihat Semua
Menu Kurusan 1 Minggu
cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target
Aturan Konsumsi Santan
Tips Memotivasi Diri Sendiri
KARMA ITU NYATA !!!!
9 Kesalahan Diet DEBM Pemula
Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
Makan Lemak Bikin Kurus ?
DEBM untuk Kolesterol
DEBM dengan diet lain ?
Resep Makan
Lihat Semua
Omelet Sosis
Sosis Telor Gulung Keju Kriuk
Nastar KW
Keju Selimut Gula
Bola - Bola Melted
Cireng KW
Combro KW
Cheesecake DEBM
Chiffon Pandan Layer Cake
Lasagna DEBM
Makan Pagi
Lihat Semua
Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi
Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain
Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju
Susu Protein + Air Mineral
Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan
Aneka Ragam Telur
Susu Protein
Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak
Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado
Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi
Makan Siang
Lihat Semua
Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur
Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel
Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado
Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung
Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge
Steak Plain + Saos Sasa
Makan Malam
Lihat Semua
Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM
Telor Orak arik + Toge buncis
Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam
Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi
Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak
Kripik Kulit Ayam + Saos
Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi
Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado
Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar
Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM