A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1393

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1393
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1394

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1394
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1395

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1395
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index:

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1395

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1395
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to get property of non-object

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1395

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1395
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

Sup Lemak Sapi

selamat malam warga debm ,sudah pada makan malam belom !!!!!! makan malamku cukup dgn lemak sapi ????????

Makan lemak kok bikin kurus ?

salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan...

kuning telor kan lemak..
keju kan lemak..
santan itu kan lemak, kok bikin kurus??

tenang brosis, baca dulu baik2
yang bikin kurus bukan makan temakn tetapi makan TANPA KARBO

dan akalau anda sudah ga makan karbo, ya berarti anda harus makan sesuatu donk, entah itu protein atau lemak, kalau engga gitu ya anda ga makan apa - apa

makan lemak TANPA KARBO kenapa bantu bikin kurus ?

1. LEMAK itu sangat mengenyangkan, 1 butir telur rebus, kenyangnya lebih bertahan daripada 1 piring nasi kuning, bahkan kalau makan 1 telur rebus, kenyangnya itu bertahan, kalau makan nasi kuning dari PENGALAMAN saya, malah pengen ditutup dengan teh manis atau kopi manis

2. Makan protein itu kenyangnya bikin bertenaga, sebab protein meningkatkan mentanbolisme, makanya member debm banyak yang mengakui jadi berkeringat setelah mengikuti pola makan debm

3. Karbohidrat itu sifatnya adiktif, jadi kalau anda makan lemak + karbo malah makin nafsu makan ,karbo inilah yang harus kita hindari agar nafsu makan bisa terkendali dengan optimal

4. Makan karbo, akan cenderung bikin tubuh menyimpan air, sehingga ketika anda STOP makan karbo, maka secara drastisa dalam 1 bulan pertama berat badan anda bisa turun, tergantung bb anda, bahkan bisa 20 kilo klo bb anda di atas 120 kilo, tapi klo bb anda hanya 60 kilo 1 blan pertama bisa turun 3-5 kilo. hal ini penting juga buat anda yang menderita darah tinggi, banyak member mengakui setelah ikut debm, dulunya darting, tekanan darah jadi normal.

Kalau anda ga percaya, coba deh sesekali anda test makan pagi hanya 1-3 butir telur asin atau 1-3 slice keju di makan malam, dan rasakan perbedaan kenyangnya, bertahan lebih awet dimbanding klo makan paginya nasi kuning / nasi uduk

#2020harusKURUS

by mbak mel mel
Testimoni
Lihat Semua

Nita Eoni

Nihla Fauzah

Novita Syesyil

Nuug Rnq

Dewi US

Bariyah

Fiitri MarthaDitya

Widyanti Agustin

Heni Farus Tita Putri

CityNya Nazriell

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Telur Rebus + Sambal

Telor Rebus + Sambal

Telor Dadar Ceplok

Telor Rebus Kuah Mie Instan + Teh Hijau DEBM

Keju Meg Slice + Teh DEBM

Telor Rebus Kuah Roiko

Sosis + Telor + Kripik Kulit Sapi Kuah Roiko

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Nasi Shirataki + Telor Balado + Kangkung

Nasi Shirataki + Capcay + Ikan Balado +Kripik Kulit Ikan Rasa Keju

Kikil Kuah Royco

Nasi Shirataki + Ikan Goreng + Terong Balado + Kripik Kulit Sapi Rasa Seaweed

Telor Orak - Arik + Kangkung + Tahu KW + Kopi Hitam Plain

Makan Malam
Lihat Semua

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM

Telor Kuah Bumbu Instan + Sosis Kanzler + Kripik Kulit Sapi Seaweed + Teh DEBM

Nasi Shirataki + Sayur + Ikan Dongkol

Telor Ceplok + Iga Bakar + Kangkung

Sawi Putih + Telor Orak Arik Kuah Kaldu + Daging Sapi Slice

Ayam Ungkep + Lalab + Sambal