Sup Lemak Sapi

selamat malam warga debm ,sudah pada makan malam belom !!!!!! makan malamku cukup dgn lemak sapi ????????

Makan lemak kok bikin kurus ?

salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan...

kuning telor kan lemak..
keju kan lemak..
santan itu kan lemak, kok bikin kurus??

tenang brosis, baca dulu baik2
yang bikin kurus bukan makan temakn tetapi makan TANPA KARBO

dan akalau anda sudah ga makan karbo, ya berarti anda harus makan sesuatu donk, entah itu protein atau lemak, kalau engga gitu ya anda ga makan apa - apa

makan lemak TANPA KARBO kenapa bantu bikin kurus ?

1. LEMAK itu sangat mengenyangkan, 1 butir telur rebus, kenyangnya lebih bertahan daripada 1 piring nasi kuning, bahkan kalau makan 1 telur rebus, kenyangnya itu bertahan, kalau makan nasi kuning dari PENGALAMAN saya, malah pengen ditutup dengan teh manis atau kopi manis

2. Makan protein itu kenyangnya bikin bertenaga, sebab protein meningkatkan mentanbolisme, makanya member debm banyak yang mengakui jadi berkeringat setelah mengikuti pola makan debm

3. Karbohidrat itu sifatnya adiktif, jadi kalau anda makan lemak + karbo malah makin nafsu makan ,karbo inilah yang harus kita hindari agar nafsu makan bisa terkendali dengan optimal

4. Makan karbo, akan cenderung bikin tubuh menyimpan air, sehingga ketika anda STOP makan karbo, maka secara drastisa dalam 1 bulan pertama berat badan anda bisa turun, tergantung bb anda, bahkan bisa 20 kilo klo bb anda di atas 120 kilo, tapi klo bb anda hanya 60 kilo 1 blan pertama bisa turun 3-5 kilo. hal ini penting juga buat anda yang menderita darah tinggi, banyak member mengakui setelah ikut debm, dulunya darting, tekanan darah jadi normal.

Kalau anda ga percaya, coba deh sesekali anda test makan pagi hanya 1-3 butir telur asin atau 1-3 slice keju di makan malam, dan rasakan perbedaan kenyangnya, bertahan lebih awet dimbanding klo makan paginya nasi kuning / nasi uduk

#2020harusKURUS

by mbak mel mel
Back Next
Testimoni
Lihat Semua

Herdini Rahma Linarwati

Chechex Misra

Oky Ferinawati

MBak Muss

Ayank Bunda NauVan

Mira Firmansyah

P Agus Pangestu

Oktik Dhueke Oky Thok

Siti Masruroh

Hany

Metode DEBM
Lihat Semua

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

20 ide Makan Pagi

9 tips Memotivasi diri sendiri ketika mulai jeuh diet

Pentingnya Perasaan Sukses

DEBM Itu jadwalnya kayak gimana sih ?

Resep Makan
Lihat Semua

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Resep Lapis Talas Bogor kw

Punky Puding Sponge

Pancake Pedas

Sambal Goreng Ati Ayam

Kambing Bumbu Seblak

Cheeseball Mulur

Mille Crepes

Makan Pagi
Lihat Semua

Sop Daging Sapi + Mie Shirataki + Kopi Hitam Plain

Suprot

Mie Shirataki + Daging Panggang + Telor Rebus

5 Butir Telur Ceplok

Telor Asin + Kopi Item

Telor Rebus + Susu Santan Botol Mejik

Sup Lemak Sapi

Ayam Penyet

Susu Protein

Keju Meg Slice

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Ceplok Balado + Pindang + Tumis Toge Kacang Panjang

Mie Shirataki Bumbu Sambal Matah + Cumi + Telor Puyuh

Nasi Goreng Shirataki + Kripik kulit Sapi Rasa Keju

Nasi Goreng Shirataki + Telor Ceplok + Sosis Kanzler

nasi shirataki tumis jamur kuping, ayam lado, dan kerupuk kulit ikan

nasi goreng shirataki + Rolade sosis kanzler singles

Cumi lada hitam + telur sambal penyet + timun + Nasi shirataki

Nasi Shirataki + Ayam Balado + Cah Kangkung + Kripik Kulit Sapi Rasa Seblak

Salad Sosis + Sayur + Keju

Nasi Shirataki + Seblak Daging Kambing + Kripik Kulit Ikan Seaweed + Telor Rebus

Makan Malam
Lihat Semua

Telor Ayam Rebus + Telor Puyuh Rebus Tabur Boncabe

Nasi Shirataki + Tumis Sayur dan Putih Telur + Kacang Panjang

Mie Shirataki + Telor

nasi goreng shirataki orak arik telor dengan telur rebus plus brokoli dan dinikmati dgn sambal sasa

sop daging sapi + mie shirataki

Nasi Shirataki + Sayur Pakcoy + Sosis Kanzler

Tumis Kulit Ayam + Telur Kuah Kaldu Ceker

Sup Lemak Sapi

Mie Shirataki + Daging Cincang + Telor Ceplok

Seblak Ceker + Alpukat