A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1393

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1393
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1394

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1394
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1395

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1395
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index:

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1395

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1395
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to get property of non-object

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1395

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1395
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

Sosis + Telor + Kripik Kulit Sapi Kuah Roiko

Selamat pagi warga debm yang mau kurus absen disini !!!!
Makan pagi hari ini yang berkuah aja, sosis kanzleer singles (max 1 sehari), rambak kulit sapi dan telur, kuahnya pakai roiko, pass banget bandung dingin hehehe
makan pagi yang bikin kurus adalah makan pagi yang tanpa karbo dan tinggi protein hewani.
BUAT YANG SUKA KUAH, BOLEH PAKAI KALDU AYAM , SOP IGA ATAU BIAR SIMPLE BISA JUGA PAKAI KALDU INSTAN, ATAU BUMBU INDOMIE
Makan pagi kalau sudah bener tanpa karbo, biasanya hingga siang nafsu makan terkendali. Tapi klo makan paginya berkarbo, apalagi manis2, nasi, nasi kuning atau nasi uduk, biasanya nafsu makan tak terkendali
INGAT KITA DULU GEMUK GARA2 GA BISA KENDALIKAN NAFSU MAKAN, JADI YUK, BELAJAR K ENDALIKAN NAFSU MAKAN DENGAN CARA STOP MAKAN KARBO DI PAGI HARI,
Ganti makan pagi anda dengan full protein hewani, misal susu protein dan rambak sapi (WA 08112442332) maka kurusan bisa jadi milik anda
Ayo tetap semabgat #2020haruskurus !!!
Testimoni
Lihat Semua

Wardaa Azzahrah

Ineke Septiana Wibowo

Lulu Dwi Ranty

Novie Setiaji

Misria Haroen

Basa Lisa

Silva Syfa Muaacchh

Putri Eonnie

Endang Nurwidayati

Heny Sulistina

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi

Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain

Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju

Susu Protein + Air Mineral

Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan

Aneka Ragam Telur

Susu Protein

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur

Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel

Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Makan Malam
Lihat Semua

Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM

Telor Orak arik + Toge buncis

Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam

Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi

Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM