A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1483

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1483
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1484

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1484
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1485

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1485
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index:

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1485

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1485
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to get property of non-object

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1485

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1485
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

Shirataki Kuah Indomie Rasa Tengkleng + Telur Rebus + Tulang Paha Kambing

Selamat siang selamat makan siang debm lovers

Makan siang saya yang bikin kurus hari ini yaitu dengan shirataki kuah bumbu mie rasa tengkleng, di tambahkan telur rebus dan tulang paha kambing yang di potong 3 bagian udah mirip kaya aslinya kan, tapi tidak pakai mie ya ganti mie nya pakai mie shirataki. di pake cabe nya yang banyak MANTAAAP banget!

Daftar makanan yang harus dihindari saat diet #DEBM
- Nasi putih, merah, hitam, kuning, uduk
- ROti, roti gandum
- Pizza 
- Gula , Gula merah
- madu 
- Ubi
- Tahu, tempe
- Pepaya 
- Pisang 
- Semamgka
- Hampir semua buah pantang kecuali alpukat, boleh banyak kapan saja
- Kerupuk 
- Emping 
- Nangka, nangka muda
- Mangga 
- Rujak 
- Gorengan berbahan tepung, misal baso, pisang goreng
- Dendeng dan abon karena dibuat memakai gula
- Santan asli (yang boleh hanya snatan cair dalam kemasan)
- MInuman ringan / soft drink bergula (cari yang edisi tawar boleh, misal teh botol tawar)
- Snack - snack termasuk snack tinggi protien karena biasanya mengandung karbo
- Sushi, karena mengandung nasi

Bagi yang ingin mie shirataki, siapa tau anda ingin mencoba makan mie dan di ganti dengan mie shirataki boleh langsung WA ke no wa 081312424355 / 082116166851

#2019debmKURUS #DEBM #kurustanpasengsara

-Akhir tahun sudah dekat
-Saya ingin mencapai target 
-Saya ingin babat lemak 3 kg lebih lagi
-Saya harus konsisten

Apa makan siang anda?
Testimoni
Lihat Semua

Silvah Awaliyah

DwiUtami Ningsih

Devi Widiyanti

Erna Vievel Candra

Neng Dodoy Kanyaah Ikoh

Sifa Aliya Arka

Tami

Arin Swasty

Ratu Yuliana FA

Aprilia Drw Skincare

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi

Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain

Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju

Susu Protein + Air Mineral

Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan

Aneka Ragam Telur

Susu Protein

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur

Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel

Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Makan Malam
Lihat Semua

Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM

Telor Orak arik + Toge buncis

Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam

Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi

Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM