A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1483

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1483
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1484

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1484
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: index

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1485

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1485
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index:

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1485

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1485
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Trying to get property of non-object

Filename: controllers/User.php

Line Number: 1485

Backtrace:

File: /home/debmindo/public_html/application/controllers/User.php
Line: 1485
Function: _error_handler

File: /home/debmindo/public_html/index.php
Line: 316
Function: require_once

Sup Lemak Sapi

selamat malam warga debm ,sudah pada makan malam belom !!!!!! makan malamku cukup dgn lemak sapi ????????

Makan lemak kok bikin kurus ?

salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan...

kuning telor kan lemak..
keju kan lemak..
santan itu kan lemak, kok bikin kurus??

tenang brosis, baca dulu baik2
yang bikin kurus bukan makan temakn tetapi makan TANPA KARBO

dan akalau anda sudah ga makan karbo, ya berarti anda harus makan sesuatu donk, entah itu protein atau lemak, kalau engga gitu ya anda ga makan apa - apa

makan lemak TANPA KARBO kenapa bantu bikin kurus ?

1. LEMAK itu sangat mengenyangkan, 1 butir telur rebus, kenyangnya lebih bertahan daripada 1 piring nasi kuning, bahkan kalau makan 1 telur rebus, kenyangnya itu bertahan, kalau makan nasi kuning dari PENGALAMAN saya, malah pengen ditutup dengan teh manis atau kopi manis

2. Makan protein itu kenyangnya bikin bertenaga, sebab protein meningkatkan mentanbolisme, makanya member debm banyak yang mengakui jadi berkeringat setelah mengikuti pola makan debm

3. Karbohidrat itu sifatnya adiktif, jadi kalau anda makan lemak + karbo malah makin nafsu makan ,karbo inilah yang harus kita hindari agar nafsu makan bisa terkendali dengan optimal

4. Makan karbo, akan cenderung bikin tubuh menyimpan air, sehingga ketika anda STOP makan karbo, maka secara drastisa dalam 1 bulan pertama berat badan anda bisa turun, tergantung bb anda, bahkan bisa 20 kilo klo bb anda di atas 120 kilo, tapi klo bb anda hanya 60 kilo 1 blan pertama bisa turun 3-5 kilo. hal ini penting juga buat anda yang menderita darah tinggi, banyak member mengakui setelah ikut debm, dulunya darting, tekanan darah jadi normal.

Kalau anda ga percaya, coba deh sesekali anda test makan pagi hanya 1-3 butir telur asin atau 1-3 slice keju di makan malam, dan rasakan perbedaan kenyangnya, bertahan lebih awet dimbanding klo makan paginya nasi kuning / nasi uduk

#2020harusKURUS

by mbak mel mel
Testimoni
Lihat Semua

Silvah Awaliyah

DwiUtami Ningsih

Devi Widiyanti

Erna Vievel Candra

Neng Dodoy Kanyaah Ikoh

Sifa Aliya Arka

Tami

Arin Swasty

Ratu Yuliana FA

Aprilia Drw Skincare

Metode DEBM
Lihat Semua

Menu Kurusan 1 Minggu

cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target

Aturan Konsumsi Santan

Tips Memotivasi Diri Sendiri

KARMA ITU NYATA !!!!

9 Kesalahan Diet DEBM Pemula

Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM

Makan Lemak Bikin Kurus ?

DEBM untuk Kolesterol

DEBM dengan diet lain ?

Resep Makan
Lihat Semua

Omelet Sosis

Sosis Telor Gulung Keju Kriuk

Nastar KW

Keju Selimut Gula

Bola - Bola Melted

Cireng KW

Combro KW

Cheesecake DEBM

Chiffon Pandan Layer Cake

Lasagna DEBM

Makan Pagi
Lihat Semua

Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi

Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain

Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju

Susu Protein + Air Mineral

Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan

Aneka Ragam Telur

Susu Protein

Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak

Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado

Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi

Makan Siang
Lihat Semua

Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur

Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel

Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam

Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi

Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado

Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung

Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge

Steak Plain + Saos Sasa

Makan Malam
Lihat Semua

Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM

Telor Orak arik + Toge buncis

Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam

Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi

Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak

Kripik Kulit Ayam + Saos

Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi

Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado

Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar

Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM