Kopi Hitam Plain + Ikan Teri Asin
Jangan ketawa ya, tapi saya punya sebuah impian, sebuah impian yang mungkin menurut anda konyol.. Dari dulu saya pengen punya microwave.. Yesss impian saya, pengen punya microwave.. Namun karena banyak kebutuhan lain, akhirnyaaaaa... setelah menjual banyak buku diet debm, akbirnyaaa sebuab impian yanh mulia itu tersampaikan Akhirnya saya punya microwave... Kenapa saya ingin punya microwave? 1. Klo pas air panas habis,sy tinggal tuang air dingin dan dalam 90 detik langsung mendidih 2. Buat bikin cemilan, misal hari ini ikan teri asin medan, 150 detik dalam microwave langsung kriuk2 3. Buat panasin makanan, ga perlu kotor2in panci, langsung taruh makanan digmbgin dalam microwave, dan langsung jd panas dalam hitungan 1-3 menit Saya bahagia banget impian saya ini tercapaii, ini mgkn impian kecil tetapu dengan menggapai impian ini, saya merasa ada semangat baru merasuki saya untuk bekerja lebib maksimal lagi.. Dan dalam merayakan hal ini saya ngemilnya teri asin, dan bikin kopi pun pake mikrowev guys!!! Keren ga?? Kalau anda ingin kurus, anda harus berusaha, dan saya yakinkan anda bahwa perjuangannya mmg ga akan mydah, tetapi hasilnya dasyaaatt!!! Hidup yang berarti dan bermakna bukanlah hidup dalam segala kemudahan, tetapi perjuamgan anda meraih impian anda,itulah yang membuat hidup saya, hidup anda, hidup kita semua jadi bermakna!! Camkan itu.. Rudolfo!!!
Testimoni
Lihat Semua
Silvah Awaliyah
DwiUtami Ningsih
Devi Widiyanti
Erna Vievel Candra
Neng Dodoy Kanyaah Ikoh
Sifa Aliya Arka
Tami
Arin Swasty
Ratu Yuliana FA
Aprilia Drw Skincare
Metode DEBM
Lihat Semua
Menu Kurusan 1 Minggu
cara Mempertahankan BB saat sudah mencapai Target
Aturan Konsumsi Santan
Tips Memotivasi Diri Sendiri
KARMA ITU NYATA !!!!
9 Kesalahan Diet DEBM Pemula
Panca Indera Yang Perlu Dikendalikan Saat Diet DEBM
Makan Lemak Bikin Kurus ?
DEBM untuk Kolesterol
DEBM dengan diet lain ?
Resep Makan
Lihat Semua
Omelet Sosis
Sosis Telor Gulung Keju Kriuk
Nastar KW
Keju Selimut Gula
Bola - Bola Melted
Cireng KW
Combro KW
Cheesecake DEBM
Chiffon Pandan Layer Cake
Lasagna DEBM
Makan Pagi
Lihat Semua
Telor Ceplok Kuah Kaldu + Sosis + Keju + Kripik Kulit Sapi
Telor Dadar + Alpukat + Sasa Santan + Kopi Hitam Plain
Telor Orak arik + Sosis Kanzler Singles Bumbu Mie Instan + Kripik Kulit Sapi Rasa Keju
Susu Protein + Air Mineral
Telor Orak - arik Kuah Bumbu Mie Instan
Aneka Ragam Telur
Susu Protein
Telor Ceplok Rebus Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi Seblak
Nasi Shirataki + Dongkol Suwir + Telor Balado
Telor Orak - arik Kuah Kaldu + Kripik Kulit Sapi
Makan Siang
Lihat Semua
Nasi Shirataki + Telor Dadar + Sayur
Nasi Shirataki + Sayur + Telor Rebus + Sengkel
Nasi Goreng Shirataki + Jamur + Kangkung + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Telor Orak - arik + Timun + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Capcay + Kripik Kulit Ayam
Nasi Shirataki + Sayur Sop + Daging Kambing + Daging Sapi
Nasi Shirataki + Jamur Kancing + Sop Daging + Telor Balado
Nasi SHirataki + Daging Sapi + Kangkung
Nasi Shirataki + Telor Balado + Tumis Toge
Steak Plain + Saos Sasa
Makan Malam
Lihat Semua
Ayam Goreng + Sosis Kanzler + Nasi Shirataki + Lalaban + Sambal + Salad ala DEBM
Telor Orak arik + Toge buncis
Telor Orak -arik + Telor Puyuh + Sosis Kuah Kaldu Instan + KripikKulit Ayam
Nasi Shirataki + Tumis Telor Toge + Kripik Kulit Sapi
Telor Orak arik + Telor Puyuh Rebus Kuah Popmie Gledek + Timun + Kripik Kulit Sapi Seblak
Kripik Kulit Ayam + Saos
Telor Orak - arik Kuah Popmie + Jamur Enoki + Kripik Kulit Sapi
Daging sapi slice + Sayur buat makan siang + Telur rebus dan sasa sambal buat crmilan + Telur balado
Telor Dadar Ceplok + Telor Rebus + Acar
Telor Puyuh + Brokoli Kuah Kaldu + Kripik Kulit Ikan + Teh Hijau DEBM